V novi epizodi podcasta gostim enega in edinega Gašperja Predaniča! Trenerja, predavatelja in nekdanjega vrhunskega športnika, ki danes svojo energijo in znanje usmerja v ozaveščanje o pomenu zavestnega gibanja, dihanja in celostnega pristopa k razvijanju telesnih sposobnosti. 
V pogovoru se dotakneva ključnih vprašanj: kako sploh pravilno teči, zakaj je dihanje skozi nos temelj dobrega gibanja, kako pomembno je zavedanje telesa ter zakaj se številni rekreativci kljub trudu vrtijo v krogu poškodb, slabih navad in napak. 
Gašper poudarja, da odgovornosti za napredek ne moremo prelagati na trenerje, aplikacije ali modne trende – ključ je v iskrenosti do sebe in v tem, da znamo slišati lastno telo. 
Pogovarjala sva se tudi o pomembnosti osnovnih gibalnih vzorcev, zakaj otroci potrebujejo širino gibanja in zakaj ni dobro, da se prezgodaj specializirajo za en šport. Pa o Gašperjevi izkušnji z apnejo, pomenu zavestnega dihanja ter koristi, ki jih rekreativni športniki lahko prenesejo iz profesionalnega športa. 
Če te zanima, kako graditi dolgotrajno gibanje brez poškodb, kaj je resnični temelj teka, kako razvijati eksplozivnost in moč brez izgorelosti – te epizode ne gre zamuditi. 
Gašper, iskrena hvala še enkrat za obisk, debato in novo pridobljeno znanje! 
